Vous êtes à la recherche d’un moyen de motivation pour booster votre activité physique ? Avoir un coach sportif personnel à domicile peut être le moyen d’atteindre votre objectif. Et si vous utilisez les Chèques Emploi Services Universels, vous allez gagnez en plus sur votre budget. 3 gros avantages à faire appel à un coach …
Vous avez décidé de vous mettre au sport, mais vous n’avez pas accès à une salle de gym ? Pas de panique ! Il est tout à fait possible de se muscler efficacement chez soi, avec un minimum de matériel. Dans cet article, nous vous présentons 5 exercices de musculation à faire chez soi, idéals …
Quels exercices physiques pratiquer chez soi ? Lire la suite »
Cela fait un moment (voire un très long !) que vous avez arrêtez de pratiquer une ou plusieurs activités physiques et vous vous posez la question de comment reprendre le sport après un long arrêt !? Vous êtes déjà sur la bonne voie ! Il faut déjà comprendre l’impact de l’arrêt du sport sur votre …
Comment reprendre le sport après un long arrêt ? Lire la suite »
Comment perdre du poids ? La perte de poids est une thématique qui concernent des millions de personnes : être en meilleure santé? Avoir une silhouette plus esthétique ? Ne plus subir le regard de soi et des autres ? Pouvoir monter des escaliers sans finir essoufflé ? Chaque personne a ses motivations ! Et toute motivation est fondamentalement …
Etre coach sportif à domicile implique de venir avec du matériel pour accompagner ses clients dans l’amélioration de ses capacités physiques ! Même si effectivement, il y a énormément de possibilités d’exercices avec son propre poids de corps, j’apprécie amener du matériel chez mes clients pour diversifier les séances et gagner en efficacité. Je vous …
Les 11 avantages à faire appel à un coach sportif ! Le coach va vous motiver, vous enseigner et vous amener à vos objectifs ! Le marché du coaching sportif en entreprise et chez les particuliers explose depuis plusieurs années. Les personnes qui font appel à des coachs sportif le font pour différentes raisons. Que …
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Quel budget pour un coach sportif ? Votre collègue de travail est débordante d’énergie et est en forme dans sa vie de tous les jours. Son secret ? Elle vous explique qu’elle pratique une activité physique avec un coach sportif et que c’est la solution qui lui permet de bien progresser vers ses objectifs tout …
