Vous avez décidé de vous mettre au sport, mais vous n’avez pas accès à une salle de gym ? Pas de panique ! Il est tout à fait possible de se muscler efficacement chez soi, avec un minimum de matériel. Dans cet article, nous vous présentons 5 exercices de musculation à faire chez soi, idéals …
Quels exercices physiques pratiquer chez soi ? Lire la suite »
Etre coach sportif à domicile implique de venir avec du matériel pour accompagner ses clients dans l’amélioration de ses capacités physiques ! Même si effectivement, il y a énormément de possibilités d’exercices avec son propre poids de corps, j’apprécie amener du matériel chez mes clients pour diversifier les séances et gagner en efficacité. Je vous …
Les 11 avantages à faire appel à un coach sportif ! Le coach va vous motiver, vous enseigner et vous amener à vos objectifs ! Le marché du coaching sportif en entreprise et chez les particuliers explose depuis plusieurs années. Les personnes qui font appel à des coachs sportif le font pour différentes raisons. Que …
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Quel budget pour un coach sportif ? Votre collègue de travail est débordante d’énergie et est en forme dans sa vie de tous les jours. Son secret ? Elle vous explique qu’elle pratique une activité physique avec un coach sportif et que c’est la solution qui lui permet de bien progresser vers ses objectifs tout …
